Toque Zen 

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Es una técnica práctica y sencilla  a través del cual se llega al control del sistema nervioso mediante la respiración consciente, la meditación y una simple práctica de los "toques zen" estimulando unos puntos energéticos/chakras para eliminar posibles bloqueos y permitir que la energía fluya correctamente por todo el cuerpo.

 

A través de los chakras se estimula el sistema nervioso para que produzca sus propios químicos para optimizar la salud física y mental y a la vez mantener un equilibrio energético en general.

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Con una buena práctica, constancia y disciplina se puede alcanzar un estado de paz en la mente, paz en el sistema nervioso, paz en el cuerpo físico y por lo tanto paz en el espíritu con la cual facilita conectar con la esencia y ser uno mismo.

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No está relacionada con ninguna religión, doctrina ni la meditación zen budista. 

 

Zen simplemente significa Conciencia de la Vida. 

Sesiones de 20 minutos